ダイエット、筋トレ。始める前にご来店ください。

小顔になりたい

痩せたい

健康になりたい

パフォーマンスを上げたい

全てのなりたいを実現する前に・・・

する事＝準備＝「姿勢を正す」

正しい姿勢の位置に自ら身体を持っていけますか？

「肩甲骨を開く」

開いたときに違うヶ所に力が入ってしまっていませんか？

まずは、正しい位置を身体に教えてあげましょう。

それから、です。

そこから始まる、ダイエット。代謝アップ、筋トレ、ヒップアップ。

TCRの「始める前に始める」こと。

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