- TCR新潟
身体を動かして、免疫力アップ!
最終更新: 2020年5月14日
TCR新潟です! コロナ影響で在宅ワークや自粛が増え、今までにない身体の疲れや痛みを感じ、悩んでいる方が増えています。 使っていない筋肉=固まる、機能しなくなる 使っている筋肉=収縮性やハリがある

健康でいるために、食事や睡眠は日常で習慣化されているものですが 【身体を使う】【動かす】ことは意識しなければできません。



意識的に動かすのです!!
動かして免疫力も、筋力も維持しましょう!!
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