• TCR新潟

身体を動かして、免疫力アップ!

最終更新: 5月14日

TCR新潟です! コロナ影響で在宅ワークや自粛が増え、今までにない身体の疲れや痛みを感じ、悩んでいる方が増えています。 使っていない筋肉=固まる、機能しなくなる 使っている筋肉=収縮性やハリがある

健康でいるために、食事や睡眠は日常で習慣化されているものですが 【身体を使う】【動かす】ことは意識しなければできません。





意識的に動かすのです!!

動かして免疫力も、筋力も維持しましょう!!


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