• TCR新潟

アラウンド70歳マダムの場合

TCR新潟です!


筋肉を伸ばせ伸ばせと言われてきましたが、

筋肉。

縮めてなんぼなんです!


筋肉をうまく収縮することで

○代謝アップ

○血行アップ ○痩せやすくなる

○綺麗な姿勢を保てる

等いい事が沢山身体に起こります!


さて、地元メンテナンス

アラセブ(アラウンド70歳)のマダム!


運動していないと強迫観念に駆られるそうで😅

そして気がついた、ガシガシやるだけが良い事ではないと。

メンテナンスの大切さ。

自分じゃ届ききらないところ


身体を動かし、なんにでも前向きで、興味を持った事への行動力が凄い✨

世界中どこへでも行ってしまうそうです😄


メンテナンスしながらの話がまた楽しく学びがあります✨


それもまた、心の栄養🧘


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Think Human Enhancement 

人間の能力向上を考え続ける。

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