92歳でも肌つやつや

TCR新潟です！

地元メンテナンスでお邪魔したとこにいるおばあちゃん😊

92歳とは思えない肌艶🥺✨

しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり動いています。

こんな風に歳を重ねられられたら最高だなと思います😊

【始める前に始める】とは、変わる、変える前の準備段階です！

やせるための、筋肉をつけるための、準備。

いきなり始めるのではなくしっかりとコンディションを作って理想の体型づくりの準備を整えましょう！

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